الاسبوع الخامس من الحمل ــ الشهر الثاني

كيف ينمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل؟

في اعماق الرحم حبث ينمو الجنين الخاص بك بوتيرة مختلفه في هذه المرحلة، فهو بحجم بذرة السمسم، . انه أصبح الآن من ثلاث طبقات - الأديم الظاهر والأديم المتوسط، والأديم الباطن - التي في وقت لاحق سوف تتشكل وتصبح الأعضاء والانسجه. الأنبوب العصبي  - الذي يمتد من الدماغ ، والحبل الشوكي والأعصاب والعمود الفقري - سوف يبدأ بالتطور ليكون الطبقة العليا، تدعى الأديم الظاهر. وهذه الطبقة أيضا أن تؤدي إلى تكون الجلد، والشعر والأظافر والثدي والغدد العرقية، ومينا الأسنان.القلب والدورة الدموية تبدأ في التشكل في الطبقة الوسطى، أو الأديم المتوسط.

(هذا الأسبوع، في الواقع، يبدأ قلبه الصغير بالتقسم إلى غرف  ويبدأ بالنبض وضخ الدم.)
الأديم المتوسط سوف تشكل أيضا العضلات ، والغضاريف والعظام والجلد و الأنسجة.
والطبقة الثالثة، أو الأديم الداخلي،  سوف يبدء بتكوين  الرئتين والأمعاء والجهاز البولي في وقت مبكر، وكذلك الغدة الدرقية والكبد والبنكرياس. في هذه الأثناء، سوف تتكون المشيمة البدائية والحبل السري، التي توفر الغذاء والأوكسجين إلى طفلك

ماهي التغييرات التي سوف تطرأ على الحامل؟

قد تلاحظبن بعض الاعراض الغير مريحه في هذه الفتره . فالعديد من النساء تعاني من قرحه الثدي والتعب، وكثرة التبول تبدأ في الأسابيع الأولى. قد يكون لديك أيضا الغثيان، وعلى الرغم من أنه من المرجح أن تظهر في الأسابيع المقبلة.فإن العالم الخارجي لا يرى أي من التطورات الدراماتيكية التي تجري في داخلك - باستثناء، ربما،اذا  عانيتي من اعراض مثل الغثيان والدوار

.سوف تحتاجين أيضا إلى معرفة ماهو مناسب من التمارين الرياضيه ولكن بعض النساء تؤجل ممارسه التمارين الرياضيه حتى نهايه الجزء الأول من الحمل بسبب الغثيان والارهاق

ولكن في الأصل ان التمارين الرياضيه تساعد على تطوير القوة والتحمل لانك سوف تحتاجين قوه مضاعفه لتحمل الوزن الزائد الذي سوف يطرأ عليكي . والتمارين الرياضيه سوف تيساعد في منع بعض الأوجاع والآلام وتقضي على التوتر خلال الحمل،
وأخيرا، فإنه من السهل ان تستعيدي لياقتك بعد الولاده اذا حافضتي على التمارين الرياضيه خلال فتره الحمل  .